9 натуральных средств для лечения аллергического ринита. Можно ли вылечить аллергический насморк без аптечных лекарств?

0
90

9 натуральных средств для лечения аллергического ринита. Можно ли вылечить аллергический насморк без аптечных лекарств?

Аллергический ринит является распространенным заболеванием, которое поражает примерно один миллиард жителей нашей планеты в год и, в зависимости от сезона, приблизительно 20-40% россиян. Это тип аллергической реакции, которая возникает, когда иммунная система преувеличивает реакцию на определенные вещества, которые мы вдыхаем, и организм высвобождает химические вещества, вызывающие данную реакцию.

Распространенные аллергены, вызывающие аллергическую реакцию: пыльца, клещи и волосы животных. Некоторые люди могут страдать от аллергического ринита чаще остальных. К факторам риска относится семейная предрасположенность, другие аллергии, слабая иммунная система и воздействие сигаретного дыма. Аллергический ринит также чаще встречается у женщин, чем у женщин.

Существует два типа аллергического ринита — сезонный (также известный как сенная лихорадка) и постоянный, который может возникать в любое время года. Симптомы включают боль в горле, сухой кашель, головные боли, усталость, слабость, темные круги под глазами. Аллергический ринит может значительно повлиять на качество жизни пациента. Уменьшить симптомы аллергического ринита можно, используя химические препараты, но лучше воспользоваться домашними натуральными средствами.

 1. Солевой раствор

Одним из первых шагов для лечения аллергического ринита является удаление слизи путем полоскания носа солевым раствором. Исследование 2014 года, показало, что обычное ополаскивание солевым раствором может облегчить симптомы аллергического ринита.

Смешайте 1 чайную ложку соли со щепоткой съедобной соды в двух чашках теплой дистиллированной воды. Используйте носовую колбу и вводите небольшое количество этого раствора в одну ноздрю. Позвольте раствору вытекать обратно через другую ноздрю или в рот. Повторите процедуру с другой ноздрей. Проводите процедуру несколько раз в день, пока ситуация не улучшится. Вы также можете купить солевой раствор в аптеке и действовать аналогичным образом.

 2. Пар

Вдыхание пара является обычным естественным процессом, который помогает очищать ноздри от избыточной слизи и других раздражителей. Это также должно помочь облегчить симптомы аллергического ринита, такие как чихание, насморк и боль в горле.

Налейте горячую воду в большую миску. Добавьте 3-4 капли любого эфирного масла. Накройте голову полотенцем и осторожно наклонитесь над миской. Дышите глубоко 5-10 минут. Повторяйте это несколько раз в день до полного излечения.

 3. Имбирь

Имбирь — еще один полезный помощник в борьбе с аллергическим ринитом. Он действует как естественный антигистаминный препарат и облегчает симптомы аллергического ринита.

Смешайте ложку тертого имбиря, несколько бутонов гвоздики и чуть-чуть корицы. Все это варите в воде около 5 минут, еще можно добавить мед и лимонный сок. Пейте этот чай в сезон аллергии до трех раз в день. Несколько раз в день вы также можете съедать небольшие кусочки имбиря, также вы можете использовать имбирь для приготовления пищи.

 4. Корица

Если вам нужно смягчить аллергию, можете попробовать корицу. Это мощный антиоксидант, который действует как противовоспалительное средство и укрепляет иммунную систему. Корица облегчает симптомы аллергического ринита, в частности заложенность носа, кашель, сухость во рту и насморк.

Смешайте 6 столовых ложек молотой корицы и меда. Хорошо перемешайте и храните в воздухонепроницаемой банке. Два раза в день, в аллергический сезон, принимайте одну столовую ложку этой смеси. Другой вариант — выпивать стакан теплого молока ежедневно с корицей, что улучшит вашу иммунную систему. Вы также можете использовать корицу во время приготовления пиши.

 5. Чеснок

Чеснок содержит так называемый кверцетин (мощный антигистамин), который может быть очень эффективным при лечении аллергического ринита. Кроме того, чеснок обладает антибиотическими, антибактериальными и противовирусными эффектами. Он также укрепляет иммунную систему и поддерживает быстрое восстановление.

Ежьте 3 зубчика чеснока каждый день, чтобы бороться с симптомами аллергического ринита. Вы также можете добавить свежий или сушеный чеснок в свой повседневный рацион. Люди, у которых была аллергия в прошлом, могут использовать чеснок для профилактики. Проконсультируйтесь с врачом для правильного дозирования.

 6. Яблочный уксус

Яблочный уксус — еще один эффективный способ облегчить аллергию из-за его антибиотических и антигистаминных свойств. Он может смягчить симптомы аллергии, такие как частое чихание, заложенность носа, головные боли и многое другое.

Смешайте в равных количествах яблочный уксус с медом и лимонным соком. Принимайте три раза по 0,5 ложки в день в аллергический сезон или пока не почувствуете себя лучше.

 7. Крапива

Крапива ранее использовалась как антигистаминный и противовоспалительный ингредиент в альтернативной медицине для лечения сезонных аллергий, включая аллергический ринит. Крапива обеспечивает быстрое облегчение от таких симптомов, как заложенный нос, чихание и зуд.

Добавьте одну столовую ложку высушенных листьев крапивы в одну чашку горячей воды. Накройте крышкой и оставьте на 5 минут. Затем добавьте немного меда. Проводите вливание в нос 2-3 раза в день, пока симптомы аллергии не исчезнут. Вы также можете принимать диетические добавки с крапивы, но проконсультироваться с врачом. Эта трава может влиять на лекарства, которые вы принимаете.

Примечание: крапива не подходит для беременных женщин и детей!

 8. Пробиотики

Пробиотики улучшают иммунитет и борются с ринитом.

Купите высококачественные пробиотики с 1-2 миллиардами организмов на таблетку. Принимайте одну таблетку утром и одну вечером в течение одной-двух недель. Пробиотические йогурты хороши для укрепления иммунной системы, что также помогает в лечении аллергического ринита.

 9. Витамин С

Витамин С может помочь уменьшить симптомы аллергии. Кроме того, этот витамин усиливает иммунную систему. Это предотвращает инфекции и уменьшает продолжительность болезни. Ешьте продукты, богатые витамином С, такие как лимоны, апельсины, брокколи, грейпфрут, киви, картофель, клубника и помидоры. Вы также можете дополнить витамин С добавками. Однако всегда лучше проконсультироваться с доктором.

 Дополнительные советы

1. Чтобы облегчить симптомы аллергии, потребляйте меньше жира и больше пищи, богатой сложными углеводами.

2. Людям, страдающим аллергическим ринитом, также может помочь акупунктура.

3. Сократите количество алкоголя, кофе и молочных продуктов в течение как минимум нескольких дней.

4. Ежедневно принимайте ложку льняного масла.

5. Избегайте пыли, клещей и плесени в течение сезона.

6. Используйте кондиционер дома и в автомобиле вместо вентилятора.

7. Используйте домашний увлажнитель.

8. Когда вы приходите домой, примите ванну или душ.

9. Проверьте подушку и одеяло на наличие клещей.

10. Держите своих питомцев вдали от своей спальни.

11. Пейте много воды каждый день, чтобы организм гидратировался.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here